朝眠たい目をこすりながら起きた時、やたらとペニスが勃起してる時ってあるよな。
何で勃起をしているのかの原因を知らないと
- 俺寝ながらオナニーしちゃった..？
- 寝ている間に誰かが俺のペニスを...
なんて不安になったりするものだが、大丈夫だ特に心配をする事は無い。実はこれ「朝勃ち」と言って、眠っている間に無意識の内に勃起をする生理現象のようなものなんだ。
だが、朝立ちが何度も続くと不安になってしまうのも無理はない。特に痛みを伴う朝立ちをしてしまうと、このまま俺のペニスは取れてなくなってしまうんじゃないかと気になってしまうよな。
そこで今回はしんどい朝立ちの痛みを止める方法について解説をして行くぞ。是非試してみて欲しい。
この記事はこんな方におすすめ
- 朝勃ちの原因を知りたい
- 少しでも朝勃ちの痛みを抑えたい
コンテンツ
朝勃ちの根本的な原因って何？
朝勃ちが起きてしまうのは先ほど生理現象だと書いた。これは健康的な成人男性なら誰しもが起こる症状なんだ。病気にかかったりペニスに何らかの異常があるから、朝起きた時にペニスが勃起をしている訳では無いから安心をして欲しい。
レム睡眠中に朝勃ちが起こりやすい
この朝勃ちは起こるタイミングと言うのが決まっていて、レム睡眠中に起こるのが特徴だ。
眠りには大きく
- ノンレム睡眠
- レム睡眠
の2種類がある。
ノンレム睡眠は脳が熟睡している状態。深い眠りでちょっとのそっとの事じゃ起きないのが特徴。一方でレム睡眠は脳そのものは覚醒して身体を休めている状態で、夢を見ているのもこのレム睡眠の時なんだ。
レム睡眠に入ると血流の流れが良くなったり、心拍数が高まる傾向にあるからその反応としてペニスも勃起をしてしまうと言う訳だね。
見ている夢は特に関係は無い
ちなみに
エッチな夢を見ていたから朝勃ちをしていたと言う訳では無い。
生理現象だから、どんな夢を見ていようがレム睡眠中は無意識の内に勃起をしてしまうんだ。
朝勃ちが痛い時の対処法
朝勃ちが起こるのはレム睡眠中で、このレム睡眠は眠りが浅い状態なので何か物音があるだけで目が覚めてしまう事も多い。
それで、起きた後朝勃ちで痛くて再び寝られないなんて事も多いようだ。例えば7時起きで良い人が5時に目が覚めてしまって、朝勃ちのせいで寝られないだなんて最悪だ。2時間分の睡眠の差と言うのはあまりにも大きい。
小便を出しに行く
俺の経験上、朝勃ちがなかなか治まらない時は小便に行って出し切るといつの間にか小さくなっている事が多い。出しにくくスッキリしない感じはあるが、大体はこれで朝勃ち痛い問題は解消される。
勃起中の小便は..
朝勃ち中の小便は狙いが定まらず、立ちションをすると床や便器、あまりにコントロール不能な場合は壁を汚してしまう事にも繋がりかねない。
立ちション派の人もしっかり便器に座って小便を出すようにすると、後処理をしなくて済むのでおすすめだ。
1発抜いて治まるのを待つ
勃起をしているのだから、そのまま1発抜いてしまうと言う方法もある。寝起きのためあまり性欲は湧かないかもしれないが、眠りの浅いレム睡眠なので頑張ればどうにかなるだろう。
実際俺も朝勃ちが酷く、寝起きにも関わらずムラムラしている場合は、抜いて治まるのを待つ方法を何度も試した事があるぞ。
痛みが治まるまで何もしないで待つ
床が散らかっていて眠気眼をこすりながらトイレに行くのは面倒くさい、抜く気分でもない時は痛みが治まるのを待つしかないだろう。
実際朝勃ちの痛みはそれ程長続きする訳でもなく、時間的には起きてから長くても5分は経過すれば治まる事も多い。目が覚めてしまってもそのまま目を瞑っていれば眠れるはずだから、朝勃ちの痛みなんかに負けず頑張って眠りに就いてみよう。
寝る前に抜いておくと良いかも？
これは全く根拠が無いんだが、朝勃ちに悩まされるなら寝る前に1発抜いてから眠りに就くのも良いかもしれない。
俺自身も毎晩抜いてからスッキリした気持ちで寝るようにしてるんだが、痛くなるほどの朝勃ちで目覚めた事は無い。多少の勃ちはあるが、そこまでは気にならない感じだ。
眠っている間に勃起をするのは、ペニスの機能を正常に保つために起こると言うメカニズムもあるんだ。何カ月もオナ禁をして勃起させない生活が続いていたら、生殖機能が維持出来なくなってしまうからな。体って上手く出来ているんだな。
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朝勃ちが起きない原因は何？
朝勃ちし過ぎて痛みで悩まされる人がいる一方で、朝勃ち出来なくて悩んでいる人もいる。本来健康的なバロメータを表す朝勃ちが起きないと、身体に何らかの異変が生じているかもしれない。
糖尿病で体型が太っている
勃起するためには
血液をペニスの海綿体に送り込む必要がある。
だが、糖尿病になると血管が脆くなってしまい、血液の流れが悪くなってしまうんだ。
特にペニスの血管は全身の中でも極めて細く、1～2mmほどしかない。血管が細くて上手く血液が流れないから、上手く勃起をさせられないのが糖尿病の方が朝勃ち出来ない原因になる。
また、糖尿病は進行すると失明や四肢を切断しなければならない事態に展開する事もある。朝勃ちを改善するとともに、これらのリスクを減らすために規則正しい生活を送って行こう。
ストレスで上手く睡眠が取れていない
極度のストレスを抱えていると自律神経が乱れてしまい、睡眠のリズムが上手く取れない事もある。夜なかなか眠れない、途中で何度も目覚めてしまう症状に悩まされていないだろうか。
朝勃ちが起きないのはもしかしたら睡眠の質が悪いのが原因の1つとして考えられる。
またストレスは性欲を掻き立てるのを抑えてしまい、上手く勃起が出来ないEDの原因にもなってしまうので要注意だ。
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テストステロン値が低い
男性ホルモンの1つである「テストステロン」の値が低いのも朝勃ち出来ない原因の1つとなる。
年齢を重ねる毎に
- 勃起しにくくなる
- 身体に脂肪が蓄えられる
- 上を目指したいと思わなくなる
ようになってしまうのはテストステロン値が減少している事が背景に隠れている事が多いんだ。
テストステロンを増やすためには
- 人と積極的に交流をする
- 適度に筋トレをして身体を動かす
- ファストフードのような身体に悪いものは控える
ようにすると改善されていく場合が多いぞ。
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食べ物やサプリで朝勃ちをサポート！
例えばだが、お菓子を食事として食べても身体は作られて行かないし、ビタミンが足りていないなら体調も崩してしまうだろう。
このように私たちの身体は私たちが食べた物で出来ている。
これを食べれば100％朝勃ち出来ると言った夢のような食べ物は無いのだが、テストステロン値を高めてくれる食材を摂る事で、朝勃ちをしやすい体質に変えてくれる場合もあるんだ。
朝勃ちをサポートしてくれる食べ物
- ブロッコリー
- 卵
- 玉ねぎ
- 牡蠣
- 赤身の肉
- ニンニク
- スッポン
また、サプリメントを飲んでみるのも効果的だ。俗に言うペニス増大サプリメントにはシトルリンやアルギニンが含まれており、これらの栄養素は血管拡張作用があるんだ。
ペニスを大きくする以外にも、筋肉をパンプアップさせたい筋トレ愛好家もシトルリンやアルギニンを好んで摂っているぐらいだ。
このようなサプリメントを寝る前に飲めば、成長ホルモンがドバドバ分泌されて増大効果も期待出来るし、朝にはギンギンのバキバキになっているかもしれない。
ペニス増大サプリメントに関しては別の記事で詳しく書いているから、興味がある方は是非とも見て行って欲しい。ちなみに1カ月あたり10,000円あたりで買える。
朝勃ちが起こるのは健康な証拠！
意図しない勃起の朝勃ちは、出来ればさせたくない、恥ずかしいなんて思ってしまう男性も多いとは思う。
だが、ずっと書いてきたように朝勃ちは生理現象で男であれば誰しもが経験をするものであるため、極端に恥ずかしがる必要も無いんだ。
むしろ、毎朝朝勃ちをしているのは健康的な証。
勃起するためには血液が海綿体を満たす必要があって、血管が脆いと上手く勃起をさせられない。ふにゃちんとかEDって呼ばれてる奴だな。朝勃ち出来ない人の特徴として、太っている、うつ病だ、テストステロン値が低いなどがある。
その点、問題無く朝勃ちが出来れば健康的な毎日を送れていると言うことなのだから、気にせず朝勃ちする事を自信に思っておくと良い。